Fitnesslexikon

Yin-Yang

Duales Prinzip asiatischer Philosophie, wonach Ausgewogenheit nur in der Harmonie der Gegensätze erreicht werden kann.

Yoga

Der Begriff Yoga ist indischen Ursprungs und bedeutet soviel wie „Verbindung“, „Union“, „Vereinigung“. Yoga besteht

Yoga und Fitness

In einem dynamischen Ganzkörperworkout werden Kraft und Beweglichkeit in fließenden Bewegungsabfolgen vereint. Muskeln werden gezielt