Aerob

Charakterisierung einer bestimmten Art und Weise der Energiegewinnung für die Muskelarbeit unter Beteiligung einer ausreichenden Menge Sauerstoffs. Das heißt: entspanntes Laufen ohne Anstrengung (und „Schnaufen“). Unter ungünstigen Bedingungen (z.B. Hunger, extrem lange Belastung) werden auch Eiweiße bzw. Aminosäuren zur Energiegewinnung „verbrannt“.