Diät Formula Diät: Erklärung der Diätform Formula Diät

Als Formula Diät wird eine Diät bezeichnet, bei der eine oder alle Mahlzeiten durch bestimmte Fertigdrinks ersetzt werden. Es handelt sich in den meisten Fällen um Nährstoffpulver, die mit Flüssigkeit angerührt werden. Es kann fettarme Milch oder Wasser dazu verwendet werden, denn die Drinks sind zudem in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich.

Wer alle Mahlzeiten durch Diätdrinks ersetzt, führt dem Körper täglich nicht mehr als 1.200 Kalorien zu, was zu einem sehr schnellen Gewichtverlust führt. Die Diätdrinks unterliegen gewissen gesetzlichen Vorschriften.

Den Fertigdrink richtig dosieren

So muss eine Portion der Drinks mindestens 400 Kalorien enthalten, zusätzlich auch Kohlenhydraten, Fett, Protein, Vitamine, Calcium und Eisen. So soll Mangelerscheinungen vorgebeugt werden. Zudem muss auf den Drinks deutlich zu lesen sein, dass die Ernährung ohne ärztlichen Rat höchstens drei Wochen lang durch die Drinks alleine ersetzt werden darf.

Es ist zu empfehlen die Drinks nur am Anfang der Diät zusätzlich zu trinken. Sie sollen hauptsächlich helfen das gewohnte Ernährungsverhalten dauerhaft zu verändern. Die Hersteller geben an mit Hilfe der Drink ist eine Gewichtsabnahme von acht bis zwölf Kilo innerhalb von vier Wochen möglich. Ob die Formula Diät die richtige Methode zum Abnehmen ist muss jeder selbst Beurteilen.

Einfache Zubereitung des Fertigdrinks

Fakt ist die Zubereitung der Mahlzeiten ist sehr einfach, schnell und unkompliziert. Tabellen um Kalorien zu zählen ist nicht notwendig. Nach einiger Zeit kann es aber sein, dass man es vermisst feste Nahrung zu sich zu nehmen, denn die Drinks sind nur flüssig bis breiartig. Außerdem wird der Geschmack meist nach kurzer Zeit eintönig, auch wenn es verschiedene Geschmacksrichtungen der Drinks gibt.

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