High Aerobic
Darunter versteht man: Lauf- und Sprungkombinationen, hohe Belastung von Gelenken, Bändern und Wirbelsäule sowie Herz-Kreislauftraining.
Darunter versteht man: Lauf- und Sprungkombinationen, hohe Belastung von Gelenken, Bändern und Wirbelsäule sowie Herz-Kreislauftraining.
„Hohe, starke Wirkung“ wird durch Hüpfen, Springen usw. erzielt. Die Belastung des Herz-Kreislauf-Systems, aber auch
Anstrengendes Ausdauertraining gemischt mit Krafttraining. Dabei werden alle Muskeln angesprochen. Übungen gehen bis an die
Englisch für „wandern“. Manchmal auch verbunden mit zusätzlichen Behandlungen wie Massagen und Bädern, Meditation und
Das Pikes Peak International Hill Climb (PPIHC), auch „Race To The Clouds“ genannt, ist ein
Der Hindernislauf (engl. steeplechase, kurz steeple) ist ein leichtathletischer Laufwettbewerb über 3000 m, bei dem