Abhärten -

Planmäßige Gewöhnung des Körpers an anstrengende Umwelteinflüsse. Ziel ist die Stärkung natürlicher Abwehrfunktionen. Maßnahmen wie wechselheiße Duschbäder wirken vor allem auf die Haut. Unterschiedliche Temperaturreize bewirken ein Zusammenziehen (Kälte) bzw. ein Erweitern (Wärme) der Hautgefäße. Auch viel Bewegung, Sport, Kneippsche Anwendungen wie Güsse und Wassertreten oder Saunagänge machen widerstandsfähiger gegen Umwelteinflüsse wie Sonne, Wind, Wärme, Nässe usw.

Beste Bücher zum Abhärten

Bestseller Nr. 1

Das Buch vom Winterschwimmen: Gesund und fit durch Abhärtung

Brenke, Rainer (Autor)

Bestseller Nr. 2

Wasser, Wickel Wechseldusche: Kneipp für zuhause

Rampp, Thomas (Autor)

Bestseller Nr. 3

RESILIENZ & SELBSTBEWUSSTSEIN stärken + PSYCHISCHE Widerstandskraft & SEELISCHE Belastbarkeit fördern - Mentale ABHÄRTUNG - Mehr ERFOLG 120 Kapseln....

Wenn Du DICH SENSIBEL, ZART besaitet, EMOTIONAL leicht verletzlich, überlastet, übergangen, unter DRUCK gesetzt ODER als hilfloses OPFER siehst, dann brauchst Du ein DICKERES...
►RESILIENZ härtet DICH mental ab, sorgt für MUT, GELASSENHEIT und einen KÜHLEN KOPF ►stärkt psychische Robustheit, Selbstwertgefühl & Selbstvertrauen ►SCHNELLER aus...
5 RESILIENZ KRÄUTER sind seit 1000 Jahren dafür bekannt, die psychische Belastbarkeit zu stärken ►KRISEN & STRESSIGE Lebenssituationen können ohne bleibende Beeinträchtigung...
Mit dieser balancierten 5-KRÄUTER-KOMBI kannst AUCH Du Deine PSYCHE und Persönlichkeit von INNEN stärken. Du wirst SPÜRBAR belastbarer + widerstandsfähiger = Mehr Lebensfreude...
◄Resilienz Buch Tipp ►GARANTIE: Kapselinhalt NATUR Pur - NICHT künstlich hochdosiert - KEIN chemisches EXTRAKT. Hergestellt in Deutschland. Unsere Kapseln sind aus...

Letzte Aktualisierung am 2025-04-29 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API. Daten und Preise können sich ggf. geändert haben. Über das Amazon.de Partnerprogramm verdienen wir Provisionen für qualifizierte Käufe.