Aerobe Bewegungen

Dazu gehören beispielsweise: Spazieren gehen, Walken joggen, Brust- und Rückenschwimmen, Ski-Langlauf, Radfahren, Mountainbike-Fahren, Rennradfahren, Eislaufen, Inline-Skating etc. Bei all diesen Sportarten kann der Puls mit einem Pulsmessgerät kontrolliert werden.