Feldenkrais

Bewegungsprogramm mit dem Ziel, ungesunde Bewegungsmuster durch bewusstes Ausführen von natürlichen Bewegungsabläufen zu korrigieren. Ergebnis ist ein verbessertes Körpergefühl, Eliminierung der durch Haltungsschäden verursachten Schmerzen, Lösung chronischer Verspannungen und Entlastung überstrapazierter Gelenke. Diese Übungsart ist auch für „Untrainierte“ geeignet und hilft vor allem gegen Rückenschmerzen.