Güsse

Das Wasser wird entweder über den ganzen Körper oder gezielt über bestimmte Körperteile gegossen. Die Methode verbessert die Blutzirkulation und regt so den Stoffwechsel an. Sie lindert akute Muskelschmerzen, Gelenkentzündungen, Kopfschmerzen und Verspannungen.

Grundsätzlich unterscheidet man 2 Arten von Güssen

• Der Blitzguss: Dabei wird kaltes oder heißes Wasser aus größerer Entfernung und mit starkem Druck auf den Körper gegossen.
• Der Flachguss, bei dem der Wasserstrahl ohne großen Druck auf einen bestimmten Teil des Körpers gegossen wird.

Das funktioniert sowohl mit einem normalen Duschkopf (der das Wasser allerdings manchmal zu sehr verteilt) oder einem Schlauch.