Idealgewicht

Entscheidend ist nicht das tatsächliche Gewicht, sondern der Fettanteil unseres Körpers. Starke Knochen und ein muskulöser Körperbau sind eher erwünscht, erhöhen aber das Körpergewicht. Unerwünscht ist ein zu hoher Fettanteil am/im Körper. Richtgröße zur Berechnung des Idealgewichtes ist das Normalgewicht nach Broca minus 10% für Männer bzw. 15-20% für Frauen.