Joggen

Verlangsamte und entspannte Form des Dauerlaufs. Es gilt als eine der günstigsten aeroben Belastungsformen. Es erfordert weder spezielle Fertigkeiten noch eine besondere Ausrüstung. Allerdings ist die Wahl des Laufschuhs wichtig.

Kommt vom englischen „to jog“ = „vor sich hintrotten“.