Kleidung

Immer die richtige Kleidung tragen. Sie muss atmungsaktiv, schweißaufsaugend und den Außentemperaturen angepasst sein. Vor allem darf sie aber nicht den natürlichen Bewegungsspielraum der Gelenke einengen.

Die Kleidung soll zweckmäßig sein und der Witterung entsprechend. Eine funktionelle Bekleidung schützt vor Kälte, Feuchtigkeit, Wind und transportiert den Schweiß von der Haut weg.

Walking ist eine Ganzjahres- und Allwettersportart. Deshalb die Kleidung immer den Witterungsbedingungen anpassen. Wichtig ist dabei das richtige Material und der optimale Sitz. Sportkleidung muss leicht und bequem sein. Außerdem darf sie einerseits nicht auskühlen, andererseits aber auch nicht überhitzen. Empfehlenswert ist Sportkleidung aus Mikrofasern. Diese leitet Schweiß nach außen ab, wo er verdunsten kann. Gleichzeitig bleibt die Körperwärme aber erhalten.