Mineral Stoffe

Kalium ist wichtig für den Energiestoffwechsel und den Wasserhaushalt in den Zellen. Ohne Kalium würden diese Schaltzentralen des Körpers vollkommen zusammenbrechen. Sportler bemerken einen Kaliummangel an nachlassender Energie und schneller Erschöpfung. Deshalb müssen sie ein Fitnessgetränk wählen, das auch Kalium enthält. Der Körper verliert nämlich durch den Schweiß beträchtliche Mengen an den drei Fitness-Mineralstoffen Kalium, Kalzium und Magnesium. Dadurch droht das Leistungstief.