Mineralstoffe – Zunahme

Entscheidend ist nicht nur die Menge, die wir täglich zu uns nehmen, sondern ihr Verhältnis zu den Vitaminen und anderen energieliefernden Nährstoffen. Ein gutes Verhältnis lässt sich am sinnvollsten durch eine möglichst ausgewogene Ernährung (viel Obst, Gemüse, Getreideprodukte usw.) erreichen.