Muskelkater

Der Ausdruck ist eine Verballhornung des Begriffs „Muskel-Katarrh“. Ursache sind feinste Risse im Muskel, die Schmerzen auslösen. Dadurch sind irreparable Mikroschädigungen möglich. Deshalb ist ein maßvolles Training empfehlenswert, das nicht zu dauerndem Muskelkater führt.

Muskelkater entsteht vor allem bei zu schnellem Laufen. Er ist ein häufiges Anfängerproblem. Verursacher der Schmerzen sind winzig kleine Risse im Muskelgewebe.