Haltung
Beim Laufen bewegt sich der gesamte Körper mit. Beim Laufen mit „hocherhobenem Haupt“ richtet sich
Lexikon
Hamam
Orientalische Dampfbad-Strecke, bei der verschiedene Räume mit zu- oder abnehmenden Temperaturen durchschritten werden. Zwischendurch erfolgt
Hammerwerfen
Hammerwurf (auch Hammerwerfen) ist eine Disziplin der Leichtathletik, bei der es einen „Wurfhammer“, heute eine
Handball
Handball ist eine Sportart, bei der zwei Mannschaften aus je sieben Spielern (sechs Feldspieler und
Handy-Weitwurf
Handy-Weitwurf ist eine sportliche Betätigung, bei der Mobiltelefone (Handys) möglichst weit geworfen werden. Entstanden ist
Hantel
Sportgerät, das besonders beim Circuittraining (Zirkeltraining) und Krafttraining bzw. Body-Building zur Anwendung kommt. Es besteht
Hantel Work-Out
Muskelkraft- und Konditionstraining mit Gewichten. Besonders trainiert werden Gesäß, Beine, Bauch und Schultern.
Harrassenklettern
Kistenstapeln (schweizerdeutsch: Harassenstapeln), auch Kistenklettern genannt, ist eine Freizeitaktivität, die häufiger an größeren, öffentlichen Festen
Haut-Analyse
Die Haut ist unser größtes Organ. Es wird täglich Umweltbelastungen, Stress usw. ausgesetzt. Eine Haut-Analyse
Heavy Hands
Kleine Hanteln, oft mit Griffschlaufe und weichem Material überzogen.
Heilerde
Strafft durch ihre spezielle Zusammensetzung die Haut. Den mit Wasser vermischten Brei einfach mit einem
Heilfasten
Kommt bei Krankheitsbildern des krankhaften Übergewichts, Rheuma, Leber-, Darm- und Hauterkrankungen zum Einsatz. Ist aber
Heilsteine
Mineralien und Edelsteine, die durch ihre Farben und Schwingungen messbare chemische Reaktionen auslösen können. Energiereiche
Heißhunger
Ist die Belastungsintensität in der Regel sehr hoch, ist auch der Glucose-Verbrauch im Körper entsprechend
Herz
Wird beim Aerobic gut trainiert. Es kann dadurch ökonomischer schlagen, d.h. es kann mit weniger