Qi-Gong
Qi-Gong (gesprochen: tschi-gung) ist eine Atem- und Meditationstherapie. Auf chinesisch bedeutet „Qi“ soviel wie Lebenskraft und „Gong“ bedeutet „Übung“. Es handelt sich um ein uraltes Bewegungssystem, das aus Atem- und Körperübungen zusammengesetzt ist. Ziel ist die Aktivierung des Lebensenergie-Flusses bzw. eine absolute innere Harmonie. Die Bewegungsabläufe werden harmonisch und im Zeitlupentempo praktiziert. Sie wirken sich positiv auf Kreislauf, Stoffwechsel, Nervenkostüm, Verdauung und den Bewegungsapparat aus.
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- Gera, Bernadett (Autor)
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