Variables Krafttraining

Training an Maschinen, bei denen sich der Widerstand – in Abhängigkeit vom Bewegungsausmaß der beteiligten Muskulatur – ändert. So wird die unterschiedliche Belastung – in Abhängigkeit von der Winkelstellung des Gelenkes – ausgeglichen. Gleichzeitig sorgt der variable Widerstand der Kraftmaschine für eine konstante Muskelbelastung.