Venen

Durch die Aktivierung der Muskelpumpe in den Beinen fördert Walking die Funktionsfähigkeit der Venen. Jeder Schritt spannt die Beinmuskulatur und erzeugt so Druck auf die Venen. Das Blut der unteren Extremitäten wird nach oben gepresst. Dadurch unterstützt Walking den Blutrückfluss zum Herzen.