Yoga

Der Begriff Yoga ist indischen Ursprungs und bedeutet soviel wie „Verbindung“, „Union“, „Vereinigung“. Yoga besteht aus einer Mischung von Atem-, Dehnungs- und Entspannungsübungen, die dazu dienen, den Geist und den Körper zu reinigen sowie den Stoffwechsel und die Durchblutung anzuregen. Von den vielen Yoga-Arten ist das auf den Körper ausgerichteten Hatha-Yoga am verbreitetsten. Diese gesundheitsfördernde Gymnastik besteht

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