Atem-Therapie

Spezielle Atemtechniken sowie die Bewusstmachung des Atmens, wodurch körperliche und seelische Beschwerden positiv beeinflusst werden sollen.

Richtiges Atmen bedeutet:

Anstatt die Luft im oberen Lungenbereich einzuatmen, diese in den Bauch hinab „schieben“. Dadurch nimmt der Sauerstoffgehalt im Blut zu und man fühlt sich energiegeladener und ausgeglichener. Außerdem wird die Sauerstoffaufnahme verbessert und Muskelverspannungen werden gelöst.

Ähnliche Einträge