Atmen

Lebensnotwendige Funktion für den Körper, weil es ihn mit Sauerstoff versorgt und gleichzeitig entstehendes Kohlendioxid entsorgt. Bleibt das Gehirn 3 Minuten ohne Sauerstoff, sterben die Gehirnzellen ab.

Der Mensch atmet ca. 20.000 Mal am Tag. Meist ohne darüber nachzudenken. Bewusste Atemübungen führen jedoch zur Entspannung.