Stretching – wie?
Sich ganz auf die Entspannung des gedehnten Muskels konzentrieren. Nur ein entspannter Muskel kann effektiv
Lexikon
Stretching – wo?
Im Prinzip überall. Ob im Fitness-Studio, daheim, im Büro oder in der freien Natur. Richtig
Studio
Anfänger sollten mit einem Probetraining in einem Verein oder Fitnessstudio einsteigen. Auf diese Weise erfährt
Subbuteo
Subbuteo ist ein aus England stammendes Tisch-Fußballspiel. Gespielt wird Subbuteo auf einem grünen Tuch, das
Sudoku
Sudoku ist ein Logikrätsel und ähnelt Magischen Quadraten. In der üblichen Version ist es das
Supplementation
Ergänzung der Nahrung durch Einzelnährstoffe (z.B. Vitamin C) oder Nährstoffkombinationen.
Surf Ski
Ein Surf Ski (auch: Surfski) ist ein leichtgewichtiges, durch Muskelkraft mit einem Doppelpaddel – wie
Switch
Diskretes Wegdrehen des Instructors von der Gruppe bzw. zu ihr zurück. Einsatz zur Einführung von
Synchroneiskunstlauf
Synchroneiskunstlaufen ist eine sehr junge Sportart, die ursprünglich aus Nordamerika kommt. 1957 wurde Synchroneiskunstlaufen erstmals
Synchronschwimmen
Synchronschwimmen oder auch Kunstschwimmen ist ein Schwimmstil, der zu Musik, alleine oder meist in einer