Kalorienverbrauch

Der Kalorienverbrauch ist ein Indiz für den gesteigerten Nährstoffbedarf. Die Angaben sind nur ungefähre Angaben, da der genaue Verbrauch von Mensch zu Mensch aufgrund des Gewichts, der Muskelmasse, des Alters usw. schwanken kann:

Kalorienverbrauch pro 30 Minuten:

Badminton spielen 190 Bergwandern 240
Fußball spielen 260 Gehen (6 km/h) 160
Golf spielen 160 Gymnastik 130
Joggen (15 km/h) 390 Rad fahren 200
Schwimmen, Brust 320 Schwimmen, Kraul 420
Ski, alpin 195 Skiwandern 280
Squash spielen 420 Tanzen 100
Tennis spielen 215 Tischtennis spielen 135
Volleyball spielen 100 Walking 160