Milchsäure

Milchsäure (Laktat) ist ein Stoffwechselzwischenprodukt, das bei muskulärer Arbeit anfällt. Bis zur aerob-anaeroben Schwelle ist die Menge der Milchsäure im Muskel nicht leistungsmindernd. Geht sie jedoch über diese Schwelle hinaus, übersäuert der Muskel und wird müde.