NIA (Neuromuskuläre Integrative Aktion)

By administra 9 Jahren ago

Die Technik verbindet fernöstliche und westliche Entspannungs- und Fitness-Methoden (Aerobic, Taekwondo, Tai-Chi, Yoga, Ballet und Modern Dance) miteinander. Schnelle, kraftvolle Bewegungen wechseln sich beim Konditionstraining mit langsamen, fließenden ab.