Armschwung

Bei bewusstem Einsatz der Arme aktiviert Walking den ganzen Körper. Der Armschwung sollte aber keine gezwungene, unnatürliche Bewegung sein, sondern im normalen Gehrhythmus mitschwingen. Dabei locker in den Schultern bleiben. Keine verkrampfte Faust machen, das führt sonst zu Verkrampfungen im Arm-Schulterbereich.