Milch – Vitamine

Milch und Milchprodukte enthalten einen ganzen Cocktail an Vitaminen, die der Körper nicht selbst erzeugen kann, aber zum Leben benötigt. Hauptsächlich vertreten sind:

  1. Vitamin B2, das an vielen Stoffwechselreaktionen im Körper beteiligt und wichtig für den Heilungsprozess der Haut ist,
  2. Vitamin B12, das wichtige Funktionen im Stoffwechsel von Fetten und Proteinen sowie bei der Bildung roter Blutkörperchen erfüllt,
  3. Vitamin A, das für gutes Sehen und gesunde Haut zuständig ist.

Besonders bei der Versorgung mit den Vitaminen B2 und B12 leistet Milch große Dienste und ist von enormer Bedeutung.

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