Vitamine – Tabelle

Welche Vitamine sind wo zu finden?

AKäse, Eier, Butter, Margarine
B-CarotinGemüse, rot- und orangefarbiges Obst
DFisch, Eier, Margarine und Butter
EPflanzenöle und -fette, Nüsse
KBlattgemüse, Milchprodukte, Kohlsalate, Vollkornprodukte, Fleisch
Cfrisches Obst, Gemüse und Kartoffeln
B1Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Schweinefleisch
B2Milch, Milchprodukte, Vollkornprodukte, Fleisch, Fisch
B6Geflügel, Fisch, Nüsse, Vollkornprodukte, Kartoffeln, Hülsenfrüchte
B12Eier, Milch, Milchprodukte, Fisch, Fleisch

Ähnliche Einträge