Idealer Fettanteil (im Körper)

Ein Mann sollte einen Fettanteil von mind. 8%, eine Frau von mind. 15% besitzen. Das Fett dient als Energiereserve. Außerdem sind viele Organe in eine Fettschicht eingebettet, um mechanischen Schutz vor äußeren Einwirkungen zu bieten. Als idealer Richtwert gilt beim Mann 11% und bei der Frau 19% Fettanteil.

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