Stretching – Körperhaltung

Dehnübungen vermeiden und verringern muskuläre Dysbalancen. Damit sorgen sie für eine aufrechte Haltung. Einseitige, unphysiologische oder zu hohe Belastungen bringen das Gleichgewicht der Muskeln im Körper durcheinander. Die Folge sind verkürzte und abgeschwächte Muskeln sowie Gelenkbeschwerden oder -schaden.

Ähnliche Einträge