Calciferol (Vitamin D)
Ist in Milch, Fisch, Eigelb und Pilzen enthalten und wird durch Einwirkung von UV-Strahlen (z.B.
Fitnesslexikon
Callanetics
Zum Teil vom klassischen Ballett entliehene Übungen. Sie werden bis zu hundertmal in langsamem Tempo
Callaneties
Spezielle Gymnastik, bestehend aus kleinen Bewegungen, bei denen durch viele Wiederholungen mit geringem Radius der
Cardio-dance
Progressive Aufwärmung mit Hilfe verschiedener Bewegungen, die spezifischen Muskeln gelten. Danach eine Abfolge von Schritten,
Cardio-Phase
Hauptbelastungsphase der Aerobic-Trainingseinheit mit vermehrter Herz-Kreislaufbelastung.
Carnitin
Substanz, die innerhalb der Körperzellen Fettsäuren zum Ort ihres Abbaus transportiert. Carnitin wird vom menschlichen
Cerealien
Fachbegriff für Getreide.
Chi-Ball
Mit verschiedenen Aromen getränkter Ball. Die harmonischen Bewegungen im Zusammenspiel mit dem Duft der Bälle
Cholecalciferol
Fachbegriff für Vitamin D3, das ausschließlich in tierischen Lebensmitteln vorkommt.
Cholesterin
Cholesterin wird vom menschlichen Körper selbst gebildet, aber auch mit der Nahrung aufgenommen. Es ist
Cholesterinwert
Ein hoher Cholesterinwert allein stellt kein Gesundheitsrisiko dar. Erst zusätzliche Faktoren wie Rauchen, häufiger und
Cholesterinwert HDL
Ein hoher HDL-Cholesterinanteil wirkt schützend. Der Quotient aus LDL und HDL wird zur Beurteilung des
Cholesterinwert LDL
Da der größere Teil des Cholesterins an LDL gebunden ist, ist der entsprechende Anteil normalerweise
Choreographie
Eine Aerobic-Choreographie ist eine in der Stunde erarbeitete, mehr oder weniger komplexe Folge standardisierter oder
Circuit/Zirkeltraining
Intervalltraining für Herz-Kreislauf- und Muskel kräftig ung. Dabei werden Geräte eingesetzt und in einem Kraftausdauertraining