Kalorien
Die Maßeinheit bestimmt den Energiebedarf des Körpers, der sich aus Grund- und Leistungsumsatz addiert. Der
Fitnesslexikon
Kalorienbedarf
Um den Kalorienbedarf festzustellen rechnet man: Kilogramm Körpergewicht mal 24 Stunden mal 1 kcal (4,2
Kalorienverbrauch
Der Kalorienverbrauch ist ein Indiz für den gesteigerten Nährstoffbedarf. Die Angaben sind nur ungefähre Angaben,
Kältetherapie
Behandlung von Sportverletzungen durch den Einsatz von Kälte, Eis oder Kompressen. Die Kälte bewirkt eine
Kalzium
In unserem Organismus befinden sich 1000 bis 1500 g des Mineralstoffs Kalzium. Er kommt vor
Kardiovaskuläre Ausdauer
Damit ist die Herz- und Blutgefässe betreffende Ausdauer gemeint, bzw. die Kapazität des Herz-Lungensystems, an
KiBoE (Kick-Box-Exercise)
Ist eine Mischung von Aerobic- und Kickboxelementen. Es ist ein komplexes, abwechslungsreiches und motivierendes Ganzkörpertraining,
KiBoE Aufbau
Angestrebt wird ein komplexes, abwechslungsreiches und motivierendes Ganzkörpertraining, das Körper und Geist positiv beeinflusst. Durch
KiBoE und Aggressionen
Es baut Aggressionen und Stress ab. Dadurch verhilft es zur Harmonie zwischen Körper und Geist,
KiBoE und Körperbeherrschung
Trainiert Schnelligkeit, verbessert die Reaktion in bestimmten Situationen und steigert Ausdauer- und Durchhaltevermögen. Es ermöglicht
Kilokalorie
Sie bestimmt die Energiemenge, die nötig ist, um einen Liter Wasser von 14,5 auf 15,5
Kinesiologie
Selbsthilfe zur Verbesserung des Allgemeinbefindens, die Bewegungslehre, Ernährung und mentales Training einschließt. Liefert Informationen über
Klang-Therapie
Kernbestandteile sind asiatische Messingschalen, deren unterschiedliche Vibrationen Seele, Geist und Körper berühren, Energien freisetzen, Selbstheilungskräfte
Klangwanne
Bäder, denen nach Bedarf und Stimmungslage individuell zusammengestellte Kräuter und Essenzen beigemischt und durch Klangfrequenzen
Kleidung
Immer die richtige Kleidung tragen. Sie muss atmungsaktiv, schweißaufsaugend und den Außentemperaturen angepasst sein. Vor