Fitnesslexikon

Kalorien

Die Maßeinheit bestimmt den Energiebedarf des Körpers, der sich aus Grund- und Leistungsumsatz addiert. Der

Kalorienbedarf

Um den Kalorienbedarf festzustellen rechnet man: Kilogramm Körpergewicht mal 24 Stunden mal 1 kcal (4,2

Kalorienverbrauch

Der Kalorienverbrauch ist ein Indiz für den gesteigerten Nährstoffbedarf. Die Angaben sind nur ungefähre Angaben,

Kältetherapie

Behandlung von Sportverletzungen durch den Einsatz von Kälte, Eis oder Kompressen. Die Kälte bewirkt eine

Kalzium

In unserem Organismus befinden sich 1000 bis 1500 g des Mineralstoffs Kalzium. Er kommt vor

KiBoE Aufbau

Angestrebt wird ein komplexes, abwechslungsreiches und motivierendes Ganzkörpertraining, das Körper und Geist positiv beeinflusst. Durch

Kilokalorie

Sie bestimmt die Energiemenge, die nötig ist, um einen Liter Wasser von 14,5 auf 15,5

Kinesiologie

Selbsthilfe zur Verbesserung des Allgemeinbefindens, die Bewegungslehre, Ernährung und mentales Training einschließt. Liefert Informationen über

Klang-Therapie

Kernbestandteile sind asiatische Messingschalen, deren unterschiedliche Vibrationen Seele, Geist und Körper berühren, Energien freisetzen, Selbstheilungskräfte

Klangwanne

Bäder, denen nach Bedarf und Stimmungslage individuell zusammengestellte Kräuter und Essenzen beigemischt und durch Klangfrequenzen

Kleidung

Immer die richtige Kleidung tragen. Sie muss atmungsaktiv, schweißaufsaugend und den Außentemperaturen angepasst sein. Vor