Fitnesslexikon

Nährstoffdichte

Bezeichnung des Nährstoffgehalts eines Lebensmittels im Vergleich zu seinem Energiegehalt. Im Rahmen einer Diät ist

Nahrung

Gute „Jogger-Nahrung“ ist ein kohlenhydratbetontes, fettarmes und proteinreiches Essen. Meist werden zu wenig Kohlenhydrate, Vitamine

Natur

Die Natur ist der größte Wellnesslieferant überhaupt. Sie bietet viel Schönes, an dem sich der

Naturöle

Natürlich vorkommende Öle pflanzlicher Herkunft aus Fruchtkern oder Fruchtfleisch. Werden pur oder mit aromatischen Zusätzen