Lichttherapie
Anwendung von gefilterter UV-Strahlung zur Beeinflussung von Haut- und Stoffwechselerkrankungen. Aktiviert das Immunsystem. Wird auch
Fitnesslexikon
Liebe
Lieben und geliebt zu werden ist Wellness pur. Die Gefühle lösen im Körper zahlreiche Glückshormone
Lineare Progression
Prinzip beim Aufbau von Aerobic-Choreographien. Beim Übergang von einem zum anderen Bewegungsmuster wird immer nur
Liposome
Partikel, die als Transportmedium für Arzneimittel und kosmetische Wirkstoffe fungieren. Sie können in die tieferen
Liquid Sound
Konzentriertes Salzwasser lässt den Körper „schweben“. Der stressabbauende Effekt wird durch farbig pulsierendes Licht und
Lomi Lomi Nui
Übersetzt aus dem Hawaiianischen bedeutet „Lomi“ nichts anderes als „drücken, kneten, reiben“ und „Nui“ heißt
Low Aerobic
Darunter versteht man spezielle Schritte und Schritt-Kombinationen. Low Aerobic sorgt für eine geringere körperliche Belastung,
Low Impact
Bedeutet „schwache Wirkung“. Bei den Übungen bleibt – wie beim Gehen – immer ein Fuß
Low Impact – Ausgleichsgymnastik
Leichtes Ausdauertraining verbunden mit leichtem Krafttraining. Die gesamte Muskulatur wird schonend gekräftigt und gedehnt.
Lulur
Lulur (javanesisch für Hautschutz) ist ein Entspannungs-, Reinigungs- und Schönheitsritual, bei dem der Körper mit
Lumbago
Fachbezeichnung für den „Hexenschuss“. Akuter Schmerzzustand im Kreuz. Oft eine Folge von Muskelzerrungen, Bänderdehnungen oder
Lunge
Zur Gewährleistung einer ausreichenden Zufuhr an Sauerstoff steigen Herzschlag und Atemfrequenz. Die Leistungsfähigkeit pendelt auch
Lymphdrainage
Sanfte Kreis- und Streichmassage, die das Lymphsystem anregt. Die Lymphe fließt in einem verzweigten System,
Magnesium
Der Körper verfügt über 25 bis 35 g des Mineralstoffs. Er kommt vor allem in
Magnet-Therapie
Therapeutische Anwendung elektromagnetischer Ströme zur Regulierung der Kraftfelder und körpereigenen Energien.