Thera-Band
10-15 cm breites Gummiband in unterschiedlichen Stärken für verschiedene Konditionsgrade. Ist ein universelles Trainingsinstrument. Kräftigt
10-15 cm breites Gummiband in unterschiedlichen Stärken für verschiedene Konditionsgrade. Ist ein universelles Trainingsinstrument. Kräftigt
Dynamisches Gehen mit gleichzeitiger Kräftigung der Rücken-Arm-Muskulatur durch das Thera-Band.
Bedeutet Wärmebildung. Einen Teil der aufgenommenen Nahrungsenergie braucht der Körper zur Wärmebildung.
Entspannungstechnik, die über Anspannung und Entspannung funktioniert. Willentliche Muskelarbeit lässt in der Ruhephase die Lockerung
Muskulatur, die das Skelett stützt, schützt und hält.
Wärmeanwendung zur Lösung muskulärer Verspannungen. Durch Aktivierung von Stoffwechselvorgängen wird der Abbau von Wasseransammlungen und
Fachausdruck für Vitamin E.
Aluminiumhaltige Cremes oder Pasten, die Wärme gut speichern. Darunter aufgetragene Wirkstoffe können durch die Steigerung
Innerlich oder äußerlich anzuwendende Flüssigkeit, die belebend und aktivierend wirkt.
Spannungszustand (speziell) eines Muskels als Folge muskulärer Dauerkontraktion. Der Begriff bezieht sich auf die Grundspannug,
Positive Effekte auf den gesamten Organismus werden bei 3 Trainingseinheiten von mindestens 45 Minuten Dauer
Walken kann man fast überall. Optimale Bedingungen finden sich in Parks oder auf Waldwegen mit
Spezielle Fußbekleidung für sportliches Training. Wichtig ist die Minimierung der Fußbelastung durch Reduktion der bei
Schönheits- und Pflegebehandlung in mehreren Schritten, bei der die Rückstände des Kelterns (Trester) verwendet werden.
Ist die Trennung von konzentriert eiweiß- und konzentriert kohlenhydratreichen Nahrungsbestandteilen innerhalb einer Mahlzeit, die dem